パーソナルトレーニング＆ケア

走り方の癖や筋肉の質、バランスなどは人それぞれ異なります。そして、目指す目標によっても「今何をすべきか」は違って当然です。パーソナルトレーニングでは一人一人に寄り添い、最適なトレーニングをご提案。特に以下のような方は、ぜひご相談ください。

• 同じ部位の怪我を頻発してしまう
• トレーニングしても競技力が伸び悩んでいる
• クラブ等に所属しているが適切な指導を受けられていない
• 現状の課題を打開して成し遂げたい目標がある　など

ダイエットや身体バランスの調整など、身体づくりをサポートします。何か競技を行っているわけではないけれど、現在の身体に悩みがある。そんな方は少なくありません。筋力アップにおいては必要に応じて用具を使用しますが、基本は自重トレーニングを実施。身体に負担を掛けず取り組めますので、「体力や筋力には自信がない…」という方もご安心ください。例えば、以下のような悩みを解決します！

• ダイエットして健康的な体形を作りたい
• 偏った筋力バランスを整えたい
• くびれやヒップアップなど部分的な改善　など

身体のパフォーマンスを高く保つには、日々のケアが欠かせません。競技者であれば疲れが残った状態でトレーニングしても、その効果は減ってしまいます。もちろんデスクワークや家事で身体が疲れてしまう…という方もいるでしょう。

パーソナルケアでは身体の状態やお悩みに応じ、筋膜リリースやストレッチ、手技等を行います。スポーツのコンディショニングはもちろん、疲れた身体の定期的なメンテナンスとしても、ぜひご活用ください。

1. ヒアリング＆カウンセリング
2. 現状の確認
3. 改善ポイントの共有
4. トレーニングやケアの実施
5. 質疑応答

具体的な内容や流れは、提供メニュー等によって異なりますのでご了承ください。なお、ラントレーニングではウェアラブルデバイスを使用する場合があります。その他、目的等に応じて専門的な用具を準備。動きやすい服装のみご用意ください。

お客様のご要望に応じて、以下いずれかにて対応いたします。

・ご自宅での「ラントレーニング」はトレッドミルが必要です

・ご自宅を含む指定場所へ伺う場合、場所によって別途出張費が発生します

・屋外の場合、雨天時は延期もしくは別場所に変更にて対応いたします

・競技場等の施設をご希望の場合、トレーナー分も含めた利用料をご負担ください

・ご来店時の詳細住所は、別途個別にお伝えいたします

・ご来店の場合、所在地が駅より離れております（バス・車利用）

ご利用メニューや実施時間によって異なりますので、あらかじめ以下にてご確認ください。なお、下記はいずれも税込となります。

＜初回トライアル＞

・初めての方は、まずトライアルからのみお申込みいただけます

・全メニューを含めて初めての方のみご利用可能です
・初回トライアルではトレーニング前にヒアリングを行います

＜通常料金＞

・30分毎、最大120分までご利用いただけます

・トレーニング内容の特徴から「ラントレーニング」は60分以上を推奨します

・現地での時間追加はスケジュールによりお断りする場合がございます

＜回数券＞

・回数券は発行後、最初のご利用時にお渡しします

・回数券はトレーニングを受ける際、毎回ご持参ください

・回数券は全メニューに共通してご利用いただけます

・回数券の有効期限は【発行日から1年間】となります

・トライアル実施済みの方にのみ回数券は譲渡が可能です

・料金が改訂された場合も、ご購入済みの回数券はそのままご利用いただけます